. - Просмотр темы - Медицина/здоровье вверх
Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ] 
 Медицина/здоровье 
Автор Сообщение
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Как поумнеть


Современный ритм мегаполиса оставляет человеку все меньше времени для того, чтобы посвятить его себе. Homo sapiens захвачен круговоротом вещей и событий, но организму не все равно, что происходит снаружи. У него есть совершенно конкретные потребности, которые необходимо удовлетворять, иначе начнут сыпаться различные физиологические проблемы, от нарушений сна до рака. И поскольку доказано, что мысль материальна, первое, что необходимо сделать каждому, это навести порядок в собственной голове, пишет sunhome.ru.



Последний напряженный труд Калифорнийской ассоциации семейных врачей (CAMFT) - анализ тысяч рекомендаций по профилактике синдрома хронической усталости и умственного переутомления вылился в исчерпывающие рекомендации для продуктивного поддержания умственного здоровья.


Это десять шагов по десять минут.



1) Ходить пешком. Можно идти пешком на работу либо устроить 10-минутную прогулку. Это отличный способ получить заряд энергии в начале дня. Только прогулкой считается ходьба на свежем воздухе, а не поход в уборную из собственного кабинета.



2) Делать растяжку. Сидите ли вы за столом весь день или всегда находитесь в движении, работа все равно держит вас в напряженных позах. Найдите десять минут для того, чтобы потянуться, уделяя особое внимание шее и спине.


3) Планировать время для себя. Потратьте десять минут, чтобы записаться на массаж, пригласить няню в субботу, для того чтобы спокойно пройтись по магазинам, или запланируйте с друзьями совместный вечер. Предвкушение приятного времяпрепровождения обязательно поднимет вам настроение.



4) Расслабиться. И подремать. Десятиминутная дремота - быстрый способ избавиться от напряжения днем и восстановить энергию. Оставьте свой рабочий стол, если есть такая возможность, и вздремните на газончике.



5) Смеяться. Оторвитесь от дел и посмотрите короткий видеоролик своего любимого комика. Позвоните другу-весельчаку, у которого для вас всегда найдется какой-нибудь анекдот. Или сходите попить кофе с коллегой, который расскажет вам смешные истории о своих детях.



6) Писать текст от руки. Создание рукописного текста поможет вам проанализировать то, что происходит в данный момент у вас голове. Дайте себе волю и запишите все подряд, что приходит вам в голову за десять минут. Вы можете жаловаться, брюзжать, хвастаться или зацикливаться на чем-нибудь столько, сколько хотите.



7) Чаще говорить «спасибо». Окружающие делают вашу жизнь лучше и насыщеннее? Близкий ли это человек, коллега или улыбчивый официант - найдите десять минут, чтобы лично поблагодарить человека или отправить ему SMS со словами благодарности. Они вернутся к вам, и это создаст почву для вашего морального здоровья.



8) Дышать. Уделите десять минут тому, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Дышите животом, надувая его и втягивая, так активнее работает диафрагма. Задерживайте дыхание перед вдохом, так он будет глубже. Сознательное дыхание поможет быстро снять напряжение. До 90% от всех посещений врача связано со стрессом.



9) Навести порядок. В том числе на рабочем столе. Убрать бумажки, счета и остатки обеда. Вид аккуратно прибранного рабочего места уменьшит напряжение и поможет сосредоточиться.



10) Найти хорошего врача. Чтобы держать свое здоровье под контролем и тратить на это всего десять минут в день.

_________________
Изображение


18 дек 2011, 09:14
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Ученые нашли уникальное средство от бессонницы

Группа ученых из Университета Макгилла, заявила, что им удалось получить уникальное средство от бессонницы.

В основу лекарства положен гормон мелатонин. Во время тестирования разработки подопытные животные засыпали на 60% быстрее, чем контрольная группа. Более того, продолжительность сна была больше, так как средство воздействовало на фазу глубокого сна. Об этом говорило значительное снижение мозговой активности.

В наши дни многие люди страдают от бессонницы. Пытаясь самостоятельно справиться с проблемами сна, они принимают снотворное. Однако эти лекарства оказывают серьезные побочные эффекты. Подобные средства провоцируют нарушения памяти и грозят зависимостью.

Новое средство, по словам создателей, не вызывает проблем с памятью и не угрожают зависимостью. Правда, ученые пока не знают, когда именно смогут проверить на людях.

_________________
Изображение


19 дек 2011, 10:11
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Витамин Е восстанавливает мышцы

Американские ученые уточнили роль витаминов группы Е в организме, сообщает EurekAlert!. Исследование провела группа специалистов под руководством Пола МакНила (Paul McNeil) из Университета медицинских наук штата Джорджия (Georgia Health Sciences University). Отчет об их работе опубликован в журнале Nature Communications.

Эксперименты на животных, проведенные еще в начале прошлого века, показали, что дефицит витаминов группы Е (к ним относятся токоферолы и токотриенолы) ведет к атрофии мышц. МакНил и его коллеги решили уточнить, какую именно роль указанные вещества играют в процессах повреждения клеток мышечной ткани (миоцитов).

Исследователи выяснили, что миоциты погибают в результате нарушения целостности их мембран, которое вызвано окислителями, в первую очередь свободными радикалами кислорода, а также механическим воздействием в процессе сокращения мышц под нагрузкой.

Использовав лабораторных животных, группа МакНила пришла к выводу, что альфа-токоферол выступает в качестве антиоксиданта и связывает опасные продукты окисления. Витамин Е, являясь жирорастворимым веществом, также способен встраиваться в клеточные мембраны, защищая их от повреждения. Кроме того, он активирует фосфолипиды, из которых состоит оболочка клеток, таким образом, что поврежденные мембраны быстрее восстанавливаются.

В ходе другого исследования ученые обнаружили, что аналогичные повреждения клеточных мембран могут быть вызваны высоким уровнем глюкозы у животных с диабетом. По результатам работы, альфа-токоферол оказался способен ликвидировать и эти повреждения.

_________________
Изображение


22 дек 2011, 15:40
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
U4EL
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 4206

Медали: 11
Cпасибо сказано: 11431
Спасибо получено:
5348 раз в 2307 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
Пылевые клещи – невидимые враги вашего здоровья

Пылевые клещи живут почти в каждом доме, в частности, в постели постоянно пребывает несколько десятков тысяч пылевых клещей, которых невозможно увидеть невооруженным взглядом. Чтобы заметить обитателей вашей постели, вам понадобится мощная лупа, ведь размеры пылевых клещей – примерно 0,1-0,4 мм.Пылевые клещи – невидимые враги Вашего здоровья

Пылевые клещи живут в среднем около 4 месяцев. На протяжении своей жизни каждый такой клещ откладывает более 200 яиц и оставляет после себя огромную массу экскрементов.
Почему пылевые клещи опасны для здоровья?

Пылевые клещи и остатки их жизнедеятельности являются очень сильными аллергенами. Они вызывают аллергию, которая сопровождается такими симптомами, как:

конъюнктивит
насморк
чихание
кашель и т.д.

Клещи могут стать причиной многих заболеваний, в частности, разнообразных дерматитов и бронхиальной астмы.
Где живут пылевые клещи?

Лучшие условия для жизни клещей: постоянная теплая температура – около +20°С, относительная влажность воздуха 60-80% и влага в непосредственном окружении (для этого отлично подходит пот человека).

Чаще всего они живут в кровати – преимущественно в матрасах, подушках, одеялах и в постельном белье. Кроме того, клещей можно заметить на коврах, шторах и мягкой мебели.

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


17 фев 2012, 10:39
Профиль ICQ Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Витамин А препятствует возникновению рака кожи

Изображение

Регулярное употребление витамина А уменьшает риск появления и развития рака кожи.

Об этом заявили ученые, которые провели исследование с 70 тысячами мужчин и женщин от 50 до 76 лет.

Специалисты узнали, что Ретинол, который содержится в витамине А, защищает кожу человека от самой опасной разновидности рака кожи – меланомы.

Ретиноиды не позволяют размножение и перемещение клеток. Самое сильное защитное действие от приема витамина А, было обнаружено на открытых участках кожи у женщин. Регулярное употребление препаратов с витамином А уменьшает риск развития рака кожи на 60%.

_________________
Изображение


11 мар 2012, 06:55
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Стресс может быть полезен для иммунной системы

Изображение
Стресс вреден для нас, и мы слышали тысячу раз. Однако он может быть полезен для иммунной системы.

Краткосрочный стресс, борьба или мобилизация физических ресурсов в ответ на непосредственную угрозу стимулируют активность иммунитета. И это хорошо. Иммунная система имеет решающее значение для заживления ран и профилактики или борьбы с инфекцией.

Эксперимент ученых из Стэнфордского Университета на лабораторных крысах, в ходе которого они вызвали у них «мягкий» стресс, который приводил к массовой мобилизации нескольких ключевых типов иммунных клеток в крови, а затем в коже и других тканях.

Эта крупномасштабная миграция клеток иммунной системы, которая проходила в течение двух часов, была сопоставима с мобилизацией войск в условиях военного конфликта, как считают ученые.

Массовый передел иммунных клеток по всему организму обеспечивается тремя гормонами в надпочечниках, в разных количествах и в разное время, в ответ на стрессовые события. Эти гормоны попадают также и в мозг, «призывая к оружию» и другие части тела.

_________________
Изображение


24 июн 2012, 07:07
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Страхи и фобии ускоряют старение

Фобии и страхи являются главными причинами сокращения продолжительности жизни и преждевременного старения.

К такому выводу пришли учёные из Женского госпиталя Бригама (Brigham And Women's Hospital). В исследовании приняли участие 5 тысяч женщин в возрасте от 42 до 69 лет. Все участницы заполнили вопросник, чтобы исследователи смогли выяснить наличие у них фобий. Также учёные исследовали образцы крови женщин. Анализ данных показал, что тревожные расстройства, фобии и страхи являются причиной повреждений на клеточном уровне.

Учёные утверждают, что у женщин, которые испытывают беспричинный страх несколько видоизменены хромосомы. Таким образом, их структуры, которые защищают гены от повреждений (теломеры) короче чем у женщин без навязчивых страхов. Разница в длине теломеров эквивалентна 6 годам, что означает, что фобии, стрессы и страхи ускоряет процесс старения на 6 лет.

_________________
Изображение


15 июл 2012, 08:57
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Попкорн может стать причиной развития болезни Альцгеймера

Изображение
Ароматизатор, который добавляют в попкорн, может привести к развитию болезни Альцгеймера. К таким выводам пришли ученые из Университета Миннесоты.

Как известно, ароматизатор под названием диацетил используют для добавления в попкорн и другие продукты, чтобы придать им более стойкий вкус.

Исследования показали, что диацетил приводит к увеличению скопления бета-амилоидов в человеческом мозге, а это является очень характерным для болезни Альцгеймера.

Также экспертами было обнаружено, что люди, работающие на производстве и контактирующие с данным ароматизатором, чаще страдают различными заболеваниями.

По словам ученых, постоянный контакт с ароматизатором оказывает токсическое воздействие на рост нервных клеток.

_________________
Изображение


12 авг 2012, 07:49
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Мыться лучше речным песком – здоровее будете


В мыле, шампунях и дезодорантах найдены вредные побочные эффекты одного из самых распространенных антибактериальных агентов.

Триклозан - широко используемый антибактериальный агент, который добавляют и в мыло, и в шампуни, и в дезодоранты, которым обрабатывают одежду, детские игрушки, мусорные баки. Наверняка каждый хоть раз видел надпись "мыло с триклозаном" или "дезодорант с триклозаном". Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) обнаружили, что это сверхиспользуемое вещество замедляет сокращения мышечных волокон, связываясь с ионными каналами клеток.

Обычно приходящий электрический импульс заставляет мышечную клетку сокращаться. Выяснилось, что триклозан мешает нормальному сообщению белков, образующих кальциевый канал, из-за чего электрическое возбуждение тратится в никуда: ни сердечно-мышечная клетка, ни клетка обычной скелетной мышцы на сигнал не отзывались. Эксперименты показали, что у мышей активность сердца ухудшалась на 25% в течение 20 минут, пока их сердечная мышца получала этот реагент.

Работа обычных скелетных мышц у мышей снижалась на 18% после единичной дозы триклозана. Точно такое же воздействие триклозан оказывал на рыб. Исследователи экспериментировали с гольянами, которым в воду добавляли этот антибактериальный реагент. Через неделю рыбы и плавали хуже, и на имитацию угрозы реагировали слабее.

То, что триклозан даёт сходный эффект у довольно разных животных, позволяет сомневаться в безопасности его повсеместного и ничем не ограниченного использования. Долгое время считалось, что триклозан связывается белками крови, которые таким образом обезвреживают его, не давая воздействовать на ткани организма. Однако новые эксперименты проводились в присутствии белков крови, что не помешало триклозану воздействовать на мышцы. Не исключено, как утверждают авторы статьи в PNAS, что белки крови и вовсе помогают этому реагенту, разнося его по тканям и органам.

Триклозан используется на протяжении сорока лет. Изначально его получали для борьбы с бактериальными загрязнениями в больницах, но постепенно он нашел применение в бытовой химии и средствах индивидуальной гигиены. Однако, как замечают авторы работы, не было получено ни одного достаточно достоверного доказательства, что мыло с триклозаном избавляет от бактерий эффективнее, чем мыло без него. С другой стороны, химическая структура антибактериального реагента делает его похожим на вещества, опасность которых для здоровья как раз давно доказана, пишет Компьюлента.

_________________
Изображение


15 авг 2012, 18:06
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Минздрав: "Все первоклассники должны быть привиты"

Изображение
Представители Министерства здравоохранения Украины заявили о том, что все шестилетние дети, отправляющиеся в этом учебном году в первый класс, в обязательном порядке должны быть привиты.

Среди обязательных прививок должны быть следующие: от дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори, краснухи и паротита.

На данный момент все прививки присутствуют в детских поликлиниках в полном объеме.

Помимо этого, всем детям, достигшим семилетнего возраста, будет проводиться диагностика туберкулеза и те из них, которые получат отрицательный результат, смогут сражу пройти ревакцинацию с целью профилактики данного заболевания вакциной БЦЖ. Эти вакцины также были закуплены уполномоченными специалистами из Министерства здравоохранения Украины.

Вакцины, имеющиеся в наличии, частично представлены российскими и бельгийскими производителями. Сегодня в полном объеме имеются профилактические вакцины от кори, полиомиелита, паротита и краснухи, а в течение всего текущего месяца поступит необходимое количество вакцины от столбняка и дифтерии.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 04:46
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Ученые достоверно установили, в чем причина диабета


Учёные детально исследовали генетические различия между людьми, которые склонны к развитию диабета 2 типа, пишет Menshealth.

«Наше исследование показало, что причиной сахарного диабета является нарушение в 10 участках ДНК. Невозможно лечить подобную болезнь без принципа её возникновения. Мы ещё на один шаг приблизились к разгадке», — говорит глава исследования профессор Марк Маккарти из Оксфордского университета.

Во время исследования, результаты которого были опубликованы в журнале «Nature Genetics», учёные проанализировали ДНК 35000 человек с диабетом 2 типа и 115000 здоровых людей. Они выяснили, что из-за мутации в 10 участках ДНК, начинает развиваться сахарный диабет.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 19:16
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Яблочная кожура поможет гипертоникам


Яблоко давно зарекомендовало себя, как удивительно полезный и вкусный плод. Но это яблоко. А что же кожура? Кто-то ест яблоки чуть ли не целиком, кто-то тщательно обрезая шкурку. Оказывается, что последние не совсем правы в своих действиях, пишет Химпром.

Яблочная кожура так же, как и само яблоко, очень полезна для организма человека. Особенно хороша кожу справляется с понижением артериального давления

Выдержки из яблочной кожуры могут подавлять активность фермента, который связан с увеличением кровяного давления, - говорится в новом исследовании из сельскохозяйственного колледжа Канада и Новой Шотландии.

Ученые нашли связь между флавонолами, которыми богата яблочная кожура, и ингибиторами АПФ – группой природных и синтетических химических соединений, которые применяют для понижения кровяного давления. Ингибиторы путем своего действия превращали ангиотензин І в мощный сосудосуживающий ангиотензин ІІ, улучшая тем самым кровоотток и кровяное давление.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 19:20
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Ученые назвали продукты, вызывающие усталость


Американские ученые по результатам исследования составили список продуктов, которые ухудшают энергетическое состояние человека и заставляют его чувствовать себя уставшим.

В первую очередь, исследователи назвали спиртное. Оно вызывает "неправильную" сонливость. В таком состоянии организм не может полностью расслабиться.

Вторым неблагоприятным продуктом являются сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.

В список вошло также мясо индейки - содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

Среди других "утомляющих" продуктов - мучные изделия, в том числе, макаронные, которые так же, как и сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови, и жареная пища. Организм тратит много энергии на ее переваривание.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 19:22
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
70-летние запоминают быстрее 30-летних


Человеческий мозг обладает гигантским потенциалом и способен сохранять вечную молодость, свидетельствуют последние научные изыскания. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС.

Ученые из Университета американского Чикаго установили, что при определенных условиях, включая здоровый образ жизни, люди старше 70 лет способны мыслить и запоминать также быстро или даже быстрее, чем тридцатилетние.

«Мы еще плохо знаем особенности работы мозга, который преподносит новые и новые сюрпризы», — отметила руководитель исследования Эмили Рогальски. Она с коллегами в ходе серии опытов с использованием передовых технологий сканирования в трехмерном режиме заключили, что мозг обладает способностью противостоять процессу старения. Более того, процесс его совершенствования не прекращается, когда ряд ключевых областей, отвечающих за интеллектуальную деятельность, продолжают активно развиваться.

Именно этим авторы исследования объясняют то, что во многих случаях головной мозг пожилого человека способен работать более эффективно и безошибочно, нежели у человека 30 лет.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 19:24
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Жареное мясо опасно для мужчин

Изображение

Ученые и ранее связывали чрезмерное увлечение красным мясом с повышенным риском рака простаты у мужчин. Новое исследование, проведенное в Университете Южной Калифорнии, показало, что решающее значение может иметь способ приготовления мяса.

В исследовании приняли участие 2000 мужчин. Повышенный риск развития заболевания обнаружен у тех из них, кто часто ест жареное мясо.

Рак простаты остановят помидоры
В помидорах обнаружено вещество ликопин, которое замедляет рост и убивает клетки рака предстательной железы
Ученые пришли к выводу, что даже несколько съеденных гамбургеров в неделю повышают вероятность рака простаты на 40%. Они полагают, что под действием высоких температур во время кулинарной обработки мяса вырабатываются химические вещества, которые способны повреждать ДНК.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 19:31
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
vladimir59
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Украина заняла 99 место в мировом рейтинге здоровья

Украина заняла 99 место среди 145 стран в рейтинге состояния здоровья своих граждан. Самой здоровой страной мира является Сингапур. Рейтинг, составленный агентством Блумберг, опубликовали иностранные СМИ.
В этом рейтинге Украина находится между Ираком и Пакистаном.

Среди лидеров рейтинга - Италия, Австралия, Швейцария, Япония, Израиль, Испания, Нидерланды, Швеция и Германия. Из постсоветских стран опередили Украину Грузия (71), Армения и Латвия (делят 79 место), Литва (81), Таджикистан (84), Узбекистан (85), Азербайджан (87), Беларусь (91) и Россия (97). Хуже со здоровьем у жителей Мозамбика, Чада, Республики Конго, Лесото, Свазиленд.

При составлении рейтинга учитывались продолжительность жизни, детская заболеваемость и смертность, причины смертности, распространение вредных привычек, экологическая ситуация.

_________________
Изображение


19 авг 2012, 07:57
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Составлен список самых полезных продуктов в 2012 году

Изображение

Ученые опубликовали список самых полезных продуктов в 2012 году, которые могут стать основой здорового и сбалансированного рациона. Диетологи рекомендуют употреблять низкокалорийные ягоды, богатые антиоксидантами, витаминами С и Е. Для профилактического эффекта ягоды достаточно съедать по горсти каждый месяц. В среднем раз в две недели рекомендуется к употреблению капуста брокколи, которая обладает массой полезных свойств и помогает сохранять стройность фигуры. Кроме того, ученые советуют употреблять по 200 граммов шпината в неделю, так как он богат клетчаткой, фолиевой кислотой и витаминами А и С. Старайтесь ежедневно съедать по одному банану, который обеспечивает чувство сытости и дарит гормон счастья, и не забывайте о помидорах - рекордсмен по содержанию ликопена, что предотвращает образование раковых опухолей. Диетологи советуют употреблять по несколько помидоров ежедневно, а также добавлять в пищу по 25 миллилитров оливкового масла, предотвращает болезни сердца и сосудов.

_________________
Изображение


19 авг 2012, 08:06
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Замужние женщины легко спиваются - ученые

Изображение

Американские исследователи обнаружили связь между семейным положением и количеством выпиваемых спиртных напитков. Оказалось, что женатые мужчины пьют меньше, чем холостяки, а замужние женщины выпивают больше, чем одинокие.

В новом исследовании ученые из Университета Цинциннати выясняли, как брак влияет на желание мужчин и женщин употреблять алкоголь. Выяснилось, что меньше всех употребляют женатые мужчины, а больше всех – недавно разведенные. А вот у женщин все наоборот: семейные чаще позволяют себе выпить, чем одинокие, вдовы или разведенные.

Эксперты считают, что женатых мужчин сдерживает от злоупотребления спиртным контроль со стороны их жен. В то же время, если муж пьющий, то женщина нередко берет с него пример.

_________________
Изображение


20 авг 2012, 20:14
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Красивые женщины вредны для здоровья

Изображение

Ученые из Испании провели эксперимент о влиянии красивых женщин на здоровье мужчин, и пришли к неутешительным выводам, красота для мужского пола губительна и может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе половым.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 80 испытуемых должны были решать числовую головоломку в небольшом помещении вместе с другими мужчинами и одной красивой женщиной. Всем участникам врачи замеряли уровень гормона стресса в крови, оказалось, что в тех случаях, когда они находились в одной комнате с женщиной, уровень этого гормона существенно увеличивался. Как только женщина выходила из помещения , состояние стабилизировалось. Опыт показал, что пяти минут в обществе с прекрасно незнакомкой достаточно, чтобы уровень гормона стресса взлетел до критической отметки, равной по испытанному стрессу с прыжком с парашюта. Такой всплеск гормона у мужчин провоцирует сильное, порой даже неосознанное желание, познакомиться с красивой женщиной.

Давно известно, что переизбыток кортизола приводит к нарушению процесса обмена веществ, что в последствии ведет к серьезным нарушениям – гипертонии, диабету, даже импотенции. Испанские ученые своим экспериментом также подтвердили предположение, что в состоянии стресса мужчинам нравятся более полные женщины.

_________________
Изображение


12 сен 2012, 16:20
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Особенности японской кухни

Изображение

Японская кухня имеет свои особенности и культуру потребления пищи, которые в первую очередь связаны с мировоззрением и глубокой философией поклонения природе. Это отражается в том, что повара стремятся максимально сохранить естественный вкус продуктов и их вид, выражается это и в подаче блюд, которые рекомендуется подносить к столу сразу после приготовления и съедать их в течение первых десяти минут.

Основные продукты, которые традиционно используются при приготовлении блюд – это рис и морепродукты. Рис настолько привычен для японцев, что обед не считается законченным до тех пор, пока к столу не будет подан рис. Он является основой множества других блюд и напитков, например, из него готовят сакэ, пиво, приправы и даже кондитерские изделия.

Самые распространенные рестораны – это так называемые сусичные, известные европейцам, как «суши-бары». Однако блюда, которые подаются в Японии, отличаются от европейских вариантов. Различие в первую очередь касается самой подачи, которой японцы уделяют очень много внимания.

Еда в японских ресторанах подается в несколько этапов. Самыми первыми идут салаты из овощей и устрицы, после этого подается суп, рис и маринады, а также в промежутке между этим могут подаваться мясные и рыбные блюда. Пробовать блюда можно в том порядке, в котором человеку больше нравится, и особых рекомендаций в этом плане нет.

Самым главным достоинством кухни сами японцы и жители других стран мира считают то, что она является одной из самых полезных в мире.

_________________
Изображение


16 сен 2012, 06:42
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Учёные: из-за семейной жизни женщины толстеют, а мужчины худеют

Британское издание «Дейли Мейл» сообщает, что учёные провели исследование, согласно которому стало ясно, что при семейной жизни женщины существенно набирают вес, а мужчины наоборот теряют. Британские исследователи опросили британок и оказалось, что каждая третья британка призналась в том, что живя с любимым человеком, стала кушать больше, чем раньше.

А мужчины в свою очередь стали переключать на более «женскую», диетическую пищу, например йогурты или салаты. Диетологи объяснили это тем, что супруги очень часто делят пищу на равные порции и не учитывают тот факт, что женский рацион питания должен существенно отличаться от мужского.

_________________
Изображение


27 окт 2012, 13:41
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 4206

Медали: 11
Cпасибо сказано: 11431
Спасибо получено:
5348 раз в 2307 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
Здоровье всей семьи

Как подготовиться к переводу стрелок

В ночь на воскресенье Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов нужно будет перевести на 1 час назад. Главврач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка рекомендует готовиться к новому времени прямо сейчас.

Чтобы безболезненно перенести переход на зимнее время, специалист советует начать раньше ложиться спать. Это приучит организм к смене биоритмов. А просыпаться можно в привычное время. Такой режим позволяет укрепить нервную систему, подготовить ее к переводу стрелок.

Здоровый образ жизни поможет подготовиться к переводу стрелок, подчеркнул специалист. Он рекомендует гулять перед сном, тренировать сосуды с помощью контрастного душа и не переедать на ночь.

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


27 окт 2012, 17:58
Профиль ICQ Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Admin "Спасибо" сказали:
Tuflya07
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Ученые нашли способ, как бросить курить

Изображение
Создана сыворотка американскими учёными. Испытания сыворотки прошли успешно, правда пока только на мышах, сообщают зарубежные СМИ.

Все предыдущие попытки сделать вакцину для лечения никотиновой зависимости были неуспешными, так как ни одна из вакцин не прошла проверку в специальных лабораториях.

Стоить отметить, что вакцина, прошедшая испытания на грызунах теперь будет испробована на людях. Если всё пройдёт успешно, то «лекарство от табака» можно будет использовать не только курящим, но и тем, кто хочет себя обезопасить в будущем от этой пагубной привычки, то есть принимать в качестве профилактики.

_________________
Изображение


28 окт 2012, 06:39
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Алкоголь "для разогрева" увеличивает риск негативных последствий

Изображение

Алкогольная "разминка" перед выходом в свет ведет к двойным неприятностям у молодежи, установили швейцарские ученые, говорится в пресс-релизе Swiss National Science Foundation.
Научная статья будет опубликована в феврале 2013 года в журнале of Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
Исследователи изучили практику потребления спиртного 183 молодых людей (97 девушек и 86 юношей) в возрасте 23 лет. Все они являлись учащимися трех высших учебных заведений Швейцарии. Данные о потреблении алкоголя и местах, где это происходило, начиная с пяти вечера и до утра следующего дня, собирались по четвергам, пятницам и субботам. Ученые получали их с помощью мобильных телефонов участников с выходом в интернет шесть раз в сутки. Всего за пять недель было получено 7828 отчетов за 1441 вечер.
Авторы исследования изучали связь между алкоголем "для разогрева", итоговым количеством употребленного за вечер и ночь спиртного и неблагоприятными последствиями.
Исследователи отмечают, что тенденция употреблять дешевый и более доступный алкоголь дома перед походом в клуб, бар, на концерт или на спортивное мероприятие значительно развита в США и Европе. В Швейцарии, по данным авторов, порядка трети запланированных молодежью мероприятий, где распивается спиртное, предваряется алкогольным "аперитивом". Из-за этого молодые люди выпивают в два раза больше алкоголя за ночь.
В результате исследования 47,5% юношей и девушек рассказали о последствиях своих возлияний. Так, 40,7% мужчин и 36,1% женщин сообщили о похмелье, 20,9% и 12,4% — соответственно о непланировавшемся употреблении психоактивных веществ, 11,6% и 7,2% — о потере памяти, 8,1% и 5,2% — о незапланированном и незащищенном сексе, 5,8% и 3,1% — поранились сами или нанесли вред кому-то другому, а 3,5% юношей признались, что в подпитии нанесли ущерб чужой собственности или совершили акт вандализма.

_________________
Изображение


10 ноя 2012, 17:10
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Воспоминания о полной тарелке позволяют дольше испытывать сытость



Известно, что у людей, страдающих амнезией, встречается синдром повышенного аппетита (гиперхагия). Ученые предположили, что быстро возникающее чувство голода может быть связанно именно с тем, что у людей не остается впечатлений от принятия пищи

Изображение

Впечатления от изобилия пищи помогают дольше испытывать чувство сытости вне зависимости от того, сколько человек съел на самом деле, говорится в статье, опубликованной в журнале PLOS ONE.
Известно, что у людей, страдающих амнезией, встречается синдром повышенного аппетита (гиперфагия). Ученые предположили, что быстро возникающее чувство голода может быть связанно именно с тем, что у людей не остается впечатлений от принятия пищи. Чтобы проверить это, специалисты из Бристольского университета (Великобритания) провели эксперимент. Для чистоты опытов ученым нужно было придумать, как обмануть внимание испытуемых, чтобы проверить, "победит" ли их впечатление от большей порции естественные биохимические процессы, запускающие в организме чувство голода. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, должны были сесть за стол и пообедать супом из специальных тарелок "с обманом": к каждой из них была подсоединена трубочка, через которую ученые могли незаметно увеличивать или уменьшать порцию.
Испытуемых разделили на две группы по 50 человек; первым показали в качестве предстоящего угощения тарелки с 300 миллилитрами супа, вторым — с 500 миллилитрами. Затем разбили на подгруппы по 25 человек и кормили отдельно. Первой половине из тех, кто видел 300 миллиграмм супа, по-честному выдали такую порцию, второй половине — незаметно долили супа до 500 миллиграмм. Соответственно, половина испытуемых из второй группы также получила обещанную заранее порцию, которая для них составила 500 миллиграмм, вторая же половина незаметно получила порцию меньше обещанного.
После этого участников эксперимента через определенные промежутки времени спрашивали, возникло ли уже у них чувство голода, и насколько сильное. В первые 2-3 часа после обеда ответы всех участников строго соответствовали количеству супа, которое они съели, однако после этого срока те, кому показали больше пищи, продолжали говорить, что все еще не голодны, причем этого эффект длился до 24 часов кряду.
Авторы пришли к выводу, что визуальные впечатления от увиденных блюд совмещаются в восприятии человека с тем, что он употребил в пищу, при этом у него появляется уверенность, что съедено очень много и он должен быть сыт долгое время.
По мнению исследователей, это открытие может помочь разработать принципиально новую терапию для людей, страдающих неконтролируемо высоким аппетитом.

_________________
Изображение


06 дек 2012, 19:28
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Физическая нагрузка делает человека умнее

Изображение

Активные физические упражнения повышают интеллект, установили канадские ученые, проведя эксперимент с участием людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни.

Результаты исследования были представлены в ходе Ежегодного конгресса по проблемам сердечно-сосудистой системы, говорится в пресс-релизе сердца и инсульта Фонд Канады. Исследователи подвергли группу добровольцев интенсивной физической тренировкой в течение четырех месяцев и обнаружили, что в итоге их умственные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли. "Если вы спросите человека, занимающегося спортом, он ответит, что стал мыслить острее И мы нашли способ измерить этот эффект.", - цитируется в пресс-релизе слова доктора Мартина Жене (Martin Джуно) из Института по проблемам сердца в Монреале. В ходе занятий спортом возрастает кровоснабжение мозга. Чем больше вы упражняетесь, тем выше ток крови, объясняют ученые. В качестве добровольцев они набрали группу людей со средним возрастом 49 лет, с лишним весом и малоактивным образом жизни. Перед началом эксперимента все участники прошли через нейропсихологические тесты, кроме того были учтены их физические параметры, скорость мозгового кровотока, работа сердца и установленный уровень максимальной физнагрузки. Дважды в неделю участники занимались на велотренажере и выполняли интенсивные анаэробные упражнения. Через четыре месяца вес участников, запасы жира и индекс массы тела существенно снизились, что было ожидаемо. В то же время их выносливость с точки зрения физических нагрузок выросла на 15%. Наиболее интересным, по словам автора исследования, стал тот факт, что когнитивные способности участников также выросли, причем пропорционально изменениям в весе и уровне выносливости. А именно, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились. Ученые отмечают, что снижение интеллектуальных функций - неотъемлемая часть процесса старения, однако физические упражнения могут не только спасти от инсульта или инфаркта, но и помочь сохранить ясность мысли .

_________________
Изображение


23 дек 2012, 09:37
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 4206

Медали: 11
Cпасибо сказано: 11431
Спасибо получено:
5348 раз в 2307 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
Как быстро избавиться от похмелья-несколько полезных советов ..


Чтобы последствия праздника не испортили вам его продолжение, прислушайтесь к советам специалиста, сообщает bagnet.org.

Утро первого января редко бывает добрым. Многие задают себе вопрос, зачем вчера нужно было столько выпивать, а не ограничиваться бокальчиком шампанского. Ну, что сделано, то сделано, теперь надо побороть обычные последствия «чрезмерного веселья» - похмельный синдром.

Водное спасение
Похмелье возникает вследствие того, что алкоголь, перерабатываясь в организме, превращается в яд. Поэтому на борьбу с алкогольным отравлением организм бросает все силы, что и приводит к ослаблению и ухудшению общего состояния человека. Что же делать? Конечно же, спасать себя. И первое правило похмельного утра – пить как можно больше жидкости. Только, как отмечает терапевт-гастроэнтеролог Надежда Пашина, это должна быть обычная негазированная вода.

В поисках аспирина

«Эффективным и комплексным борцом с похмельем может стать аспирин – он и снимет головную боль, и поможет разжижить кровь, что облегчит работу сердечно-сосудистой системы», - рассказывает эксперт. Но стоит помнить, что принимать таблетки нельзя натощак, это может вызвать раздражение желудка и тошноту. Поэтому необходимо заранее чем-то легким позавтракать.

Варим бульон

Если вас подташнивает, попросите кого-то из близких приготовить на завтрак не вчерашний салат «Оливье», а что-нибудь легкое и теплое. «Лучше всего в таком случае облегчает состояние несоленый бульон из куриной грудки. Или же большая чашка черного чая с добавлением небольшого количества имбирного корня», - отмечает врач.

«Добываем» уголь

Для выведения из организма токсинов также отлично подойдет старый знакомый - активированный уголь. Для снятия похмельного синдрома необходимо растолочь таблетки (берем из расчета 1 таблетка на 10 кг веса пострадавшего от похмелья), размешать в стакане с простой водой и выпить.

Принимаем ванну

Также отлично облегчит тяжелое похмельное состояние теплая цитрусовая ванна. «Наберите теплую ванну, только не горячую, добавьте в нее сок, выжатый из двух лимонов и одного грейпфрута. И полежите в такой ванне минут 15-20», - посоветовала Надежда Пашина.

Кстати, гастроэнтеролог не рекомендует снимать похмельный синдром новой дозой алкоголя: «Это на время сможет облегчить тяжелое состояние, но потом, когда действие очередной дозы алкоголя пройдет, состояние ухудшится в разы».

Чтобы избежать похмелья в будущем, следуйте простым правилам – во время застолья выпивайте 1 стакан воды на 50 г алкоголя и плотно закусывайте.

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


01 янв 2013, 19:20
Профиль ICQ Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Admin "Спасибо" сказали:
oleg55
Тех.Администратор
Тех.Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 220
Откуда: Рязань

Медали: 2
Cпасибо сказано: 817
Спасибо получено:
435 раз в 154 сообщениях
Баллы репутации: 45
Newbie
Повысить репутацию oleg55Понизить репутацию oleg55
Антипохмельные рецепты

РЕЦЕПТ №1

Лимонно-яблочный напиток, который поставит Вас на ноги.
Его секрет в том, что в цитрусовых содержится много витамина С, а в яблочном соке - железа.

НАДО: На 2 стакана напитка - 2 лимона,
200 г яблочного сока,
300 гр. сахара.
ГОТОВИМ: Лимоны положите в морозилку на 2 часа. Затем очистите от кожуры, натрите на мелкой терке. Отожмите сок. Смешайте его с сахаром и поставьте в холодильник на 5 часов. Перед подачей разлейте по стаканам, добавьте в равной пропорции охлажденный яблочный сок, положите кружочек лимона.

РЕЦЕПТ №2

Томатный супчик "1 января"
Придаст сил и отрезвит
НАДО: 1 морковь,
1 литр овощного бульона,
150 г куриного филе,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
2 ст. л. раст. масла,
3 помидора,
томатная паста,
соль, перец, сушеная зелень.
ГОТОВИМ: Морковку и лук очистите, мелко нарежьте. В кипящий бульон положите куриное филе. Варите 10 минут. Затем бульон слейте, процедите. Овощи выложите в разогретую с маслом сковороду. Тушите 5 минут. Помидоры вымойте, очистите от кожуры, нарежьте на 4 части и добавьте к овощам вместе с томатной пастой, тушите еще 5 минут. Затем соедините в кастрюле овощи и куриный бульон, тушите с закрытой крышкой 20 минут. Все процедите. Положите в суп куриное мясо, тушеные овощи, еще раз доведите до кипения, приправьте солью, перцем и зеленью.

РЕЦЕПТ №3

Капустные щи "Нет похмелью!"
Поставят на ноги кого угодно, а главное - очень вкусно. То, чего душа просит...
НАДО: 600 г квашеной капусты (лучше бочковой),
1 луковица,
2 ст. л. растительного масла,
200 г кровяной колбасы,
1 картофелина,
1 болгарский перец,
соль, перец, лавровый лист.
ГОТОВИМ: Лук очистите, спассеруйте в кастрюле с маслом. Выложите туда же капусту. Через 5 минут залейте водой (1,5 л.) Вскипятите. Добавьте мелко нарезанный болг. перец. Через 10 мин. положите нарезанную кубиками колбасу. Вскипятите. Добавьте приправы.


01 янв 2013, 19:33
Профиль Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю oleg55 "Спасибо" сказали:
Admin
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Мармелад и желе полезны для здоровья

Изображение

Слово "мармелад" произошло от греческого "melimelon", после трансформированного в "marmelo". Ученые из Стокгольма обнаружили, что желе и мармелад, а также любимое лакомство– варенье, являются очень полезными для организма человека. В них обнаружено вещество пектин, который благодаря своей химической структуре способен связывать тяжелые металлы.

Как показали результаты исследования, одна мармеладка может очистить человеческий организм от солей и свинца. Естественно, мармелад не является панацеей в борьбе со скоплениями тяжелых металлах, но в качестве средства профилактики, иногда может быть полезно употребить в пищу эти продукты.

Особенно это касается людей, которые работают в печатном или на химическом производстве.

_________________
Изображение


06 янв 2013, 13:31
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Масленичная неделя: 15 секретов приготовления идеальных блинчиков

Изображение

Вот и наступило Прощеное воскресение - кульминация всей масленичной недели. Непременно побалуйте родных золотистыми блинчиками - тонкими, с аппетитными хрустящими краями. А мы расскажем вам, как добиться идеального результата, вооружившись основными секретами приготовления этого традиционного блюда.

СЕКРЕТ № 1

Для начала - просейте муку. Смысл в том, чтобы насытить ее воздухом и придать тесту пышность и легкость.

СЕКРЕТ № 2

Яйца достаньте из холодильника заранее, а молоко – немного подогрейте. Оба ингредиента должны быть комнатной температуры в момент смешивания.

СЕКРЕТ № 3

Для начала смешайте жидкие ингредиенты – молоко и взбитые с сахаром и солью яйца. А потом, постепенно, просеянную муку, не забывая тщательно перемешивать тесто, во избежание комков.

СЕКРЕТ №4

Непосредственно перед выпеканием, добавьте в тесто столовую ложку растительного масла и хорошо перемешайте. В этом случае, тесто будет эластичным, а блины не будут прилипать к сковороде.

СЕКРЕТ №5

Запомните, по своей консистенции идеальное блинное тесто больше всего похоже на жидкую сметану.

СЕКРЕТ №6

Залог румяных, хорошо пропеченных блинов — чугунная сковородка, которая равномерно нагревается и долго держит тепло.

СЕКРЕТ №7

Масла на сковороде должно быть совсем немного, чтобы блины не получились слишком жирными. Для удобства и точности, пользуйтесь силиконовой кулинарной кистью. Полностью смажьте внутреннюю поверхность сковородки, не оставляя при этом масляных подтеков.

СЕКРЕТ №8

Идеально найти свою пару – сковорода + половник и всегда использовать их для жарки блинов.

СЕКРЕТ №9

Выпекать блины нужно только на очень горячей сковороде. Если первый блин «комом», значит сковородка еще не успела прогреться.

СЕКРЕТ №10

Дабы не пересушить блинчик, переворачивайте его, как только он зазолотится.

СЕКРЕТ №11

Тонкая деревянная лопатка, в отличие от металлической, не порвет тонкие блинчики и не повредит покрытие сковородки.

СЕКРЕТ №12

Не оставляйте блины без присмотра! Сковородка прогревается все сильнее, только отойдете, и блин мгновенно подгорит.

СЕКРЕТ №13

Блинные мастера используют две сковородки одновременно, чтобы дать гостям шанс поесть свежих горячих блинов «с пылу - с жару».

СЕКРЕТ №14

Складывая на тарелку стопкой приготовленные блины, хорошо промазывайте каждый сливочным маслом.

СЕКРЕТ №15

Экспериментируйте с начинками — придумывайте новые варианты и наслаждайтесь!

_________________
Изображение


17 мар 2013, 08:56
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
vladimir59
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 4206

Медали: 11
Cпасибо сказано: 11431
Спасибо получено:
5348 раз в 2307 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
[video]http://youtu.be/O_eIXbzuMe0[/video]

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


05 апр 2013, 21:58
Профиль ICQ Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Admin "Спасибо" сказали:
gudey
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 4206

Медали: 11
Cпасибо сказано: 11431
Спасибо получено:
5348 раз в 2307 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
[video]http://youtu.be/TkFNyNRwg9Q[/video]

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


05 апр 2013, 22:28
Профиль ICQ Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Admin "Спасибо" сказали:
Алла
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10651

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5138 раз в 3368 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Курить – здоровью вредить, а в общественных местах еще и чужому! Теперь россияне штрафуют заядлых курильщиков!

В пятницу начинают действовать штрафы за курение табака в местах, где оно запрещено “антитабачным” законодательством. Об этом рассказал Вячеслав Тимченко, первый замглавы думской фрaкции “Единая Россия”.

За нарушение, за курение на рaбочих мeстах, на турриториях и в помещениях учреждений обрaзования, культуры, спoрта, здравоохранения, в пщдъездах жилых домов, на вoкзалах и в аэропортах, с 15 ноября взимaются штрафы в размере от 500 до 1,5 тыс. рублей.

С 1 июня 2014 года к этим “заповедным местам” добавятся рестораны и бaры, общежития, гoстиницы, поезда дальнего следования, перроны для ожидания электричек.

Парламентарий отметил, что необходимо обеспечить абсолютную свободу от табaчного дыма всех некурящих, что предполагает жесткий запрет на курeние в oбщественных местах.

_________________
Изображение


17 ноя 2013, 08:23
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Алла
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 19

Cпасибо сказано: 21
Спасибо получено:
30 раз в 14 сообщениях
Баллы репутации: 0

Повысить репутацию АллаПонизить репутацию Алла
О средствах для похудения или сказка о грустном

Изображение

О средствах для похудения или сказка о грустномСовременная фармацевтика предлагает нам весьма внушительный список разнообразных препаратов для похудения. Это таблетки, порошки, специальный чай, различные пищевые добавки...

Реклама уверяет, что с помощью неких таблеток или пилюль вы быстро и не прилагая особых усилий, за месяц сбросите 10 (20, 25 и т. д.) килограммов, причем ничего менять не надо — питайтесь, как и раньше, спорт не обязателен, просто купите чудо-средство, и волшебная пилюля все сделает сама.

Эта сказка очень привлекательна, но все же следует понять сразу, что это обман. Ни один препарат не заменит физические нагрузки и правильное питание. Максимум, что могут подобные средства, это ограничивать аппетит и помочь соблюдать диету, а вот чудес все же не бывает, как бы этого не хотелось.

Скрытый текст: показать
Мало того — из шести основных типов средств, предлагаемых для снижения веса, половина вредна, а другая половина почти бесполезна. Даже простой отказ от сахара или жирных продуктов типа майонеза, позволит избавиться за год от 4-х-5-и килограммов. Это, конечно, медленно, зато действительно безвредно и с гарантией.
Сжигатели жира
Реклама говорит, что ускорители метаболизма избавляют организм от излишков массы, шустро перерабатывая лишние калории, благодаря чему никаких ненужных складок не образовывается и ничего лишнего в боках не оседает.

На самом деле, метаболики эффективны лишь для спортсменов и людей, которые постоянно физически активны. Дело в том, что для получения результата недостаточно просто принимать подобные препараты, тут необходимы регулярные усиленные тренировки, иначе никуда ненужные килограммы не денутся.

Читаем дальше]А ежедневная прогулка по улице до работы и обратно, или поход в магазин, в этом случае физической активностью не является. Так что запомните, что без солидной физической нагрузки сжигатели жира работать не будут.
Поглотители жира
По поводу данной группы «волшебных» средств реклама разливается соловьем. Получается просто здорово — связывая жиры, поглотитель исключает их чудесным образом из пищеварения.

То есть, знай себе лопай любую жирную пищу, да принимай таблетки — фигуре ничего не грозит, ведь жир усваиваться не будет. Вся премудрость лишь в том, что чем жирнее еда, тем больше таблеток нужно. Мечта, в общем. Но действительность не такая радужная.

У поглотителей жира масса побочных эффектов, о которых реклама «деликатно» умалчивает, так что проблемы со здоровьем (и порой, весьма серьезные) будут обязательно. К тому же, после прекращения приема средства все килограммы немедленно вернутся обратно, даже с избытком.
Иллюзорная еда
Есть особые таблетки, состоящие из веществ по образцу микрокристаллической целлюлозы. Их задача — обманывать желудок, создавая ощущение наполненности и сытости. Эти таблетки принимают, запив водой в большом количестве, после чего те, разбухнув желудке, создают ощущение, что живот полон.

Вроде бы все нормально, но если не поддерживать диету подобные препараты ничего не дают. Вот когда человек ограничивает себя в еде, они помогут не испытывая дискомфорта от чувства голода, привыкнуть к меньшим порциям пищи.
Чай
Так называемые целебные чаи для похудения являются, как правило, мочегонными или слабительными и помогают сбросить вес, отнюдь не растворяя жир и корректируя пищеварение. На самом деле все гораздо хуже — мы худеем за счет того, что из организма выходит вода, а с ней и масса микроэлементов (например, кальций), столь нам необходимых.

В общем, если пить такой чай долгое время здоровье пострадает изрядно, кроме того имеются и другие побочные эффекты. Да, кстати, эффект в любом случае будет временным и долго не продержится, весь вес обязательно вернется, только здоровье будет уже подпорчено.
Заменитель пищи
На ниве борьбы за стройную фигуру было создано еще одно средство, заменяющее обычную еду — синтетические коктейли. Коктейли содержат необходимые микроэлементы и витамины, в них высокий уровень белков, а содержание жиров, напротив, низкое.

Этими коктейлями рекомендуют заменять завтраки и обеды, оставляя полноценными лишь ужины, поэтому выходит, что похудение напрямую зависит от вечерних приемов пищи.

На практике же вы будете терять вес только при условии, что ужин низкокалорийный и не поздний. К тому же стоит отметить, что при этом способе похудения любые промежуточные перекусы исключаются, иначе толку не будет.

В общем, по сути вреда особого нет, просто это получается одна из обычных диет, которые можно во множестве найти в любом журнале, плюс ваша способность себя контролировать.
Аноретики
Это еще одна группа препаратов, предназначенных для сброса лишнего веса. Аноретики воздействуют на кое-какие участки головного мозга и вызывают снижение аппетита. Эти таблетки очень опасны, и без рецепта их не приобрести, так как у них масса серьезных побочных эффектов.

Аноретики можно применять только при самых серьезных случаях ожирения и недолгий срок.
Заключение
Итак, если вы все же решили попробовать тот или иной препарат, нужно хотя бы соблюдать следующие рекомендации:

• Обязателен ежедневный прием поливитаминов.

• Никогда не увеличивайте дозировку, действуйте строго по инструкции, даже если результата долго не наблюдается.

• Старайтесь максимально сбалансировать и разнообразить рацион.

• При приеме подобных средств категорически нельзя совмещать их с различными монодиетами, голодовками, сыроедением и т. п., все это — лишний стресс для организма.


А самое главное, прежде чем приобрести чудодейственный порошок или пилюлю подумайте: если бы все эти препараты приносили хотя бы половинный эффект от обещанного рекламой, неужели вокруг было бы такое количество людей, страдающих от излишней полноты? Вряд ли — ведь все эти средства доступны практически каждому.


30 дек 2013, 15:31
Профиль Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Алла "Спасибо" сказали:
simon65
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 19

Cпасибо сказано: 21
Спасибо получено:
30 раз в 14 сообщениях
Баллы репутации: 0

Повысить репутацию АллаПонизить репутацию Алла



С помощью обычной чистки зубов и десен не справиться с этой инфекцией и десна болит довольно длительный период, сначала вы можете это и не замечать. Заболевание может развиваться медленно. Давайте попробуем бороться с болью десен в домашних условиях народными средствами.
Скрытый текст: показать
1. Чистить зубы крепким солевым раствором или возьмите мелкую соль. При чистке делайте массаж десен щеткой, пока вся сукровица не выйдет. Затем разбавьте в стакане теплой воды 1 таблетку гидроперита и полощите тщательно рот. С каждым днем вы заметите, как состояние ваших десен улучшилось, со временем, пораженные болезнью зубы перестанут шататься.
2. Замечательно подойдет от пародонтоза квашеная капуста. Долго жуйте квашеную капусту. Полощите и массируйте рот соком квашеной капусты. Через семь дней вы увидите результат, и боли десен пройдут.
3. Смешайте ложку мелкой соли с ложкой масла (оливкового), чистите этой смесью десна и зубы утром и вечером, и результат не заставит себя ждать. Если нет оливкового масла, используйте любое другое.
4. Смешайте кожуру банана (высушенную и измельченную), 3 ложки мелкой морской соли и добавьте растительного масла, чтобы получилась густая смесь. Втирайте в десна около 15 минут, затем сплюйте, но не полощите рот. Делайте это вечером и утром.
5. При чистке зубов обычной пастой посыпайте сверху пасты щепотку морской мелкой соли. Чистите зубы не меньше пяти минут.
6. Разжуйте листья подорожника и подержите их во рту 10 минут.
7. Настаивать на растительном масле сбор трав: бессмертник песчаный, лист череды, подорожник большой, корень лопуха, боярышник, тысячелистник, гриб чагу. Настаивать 2 месяца. После этого втирайте это народное средство в десна.
8. В течение месяца полощите рот раствором прополиса (15% экстракт на стакан теплой воды).
9. Полоскать рот настоем из одной ложки чая и зубочка чеснока, настоянного 15 минут.
10. Жевать и держать во рту клюкву.
11. Смешайте мед с солью и втирайте в десна.
12. Смешайте корень зубной и порошок аира, чистите зубы 3 раза вдень.


28 янв 2014, 20:42
Профиль Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Алла "Спасибо" сказали:
simon65
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by Vjacheslav Trushkin for Free Forums/DivisionCore.

Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB
Все файлы, находящиеся на форуме, были найдены в сети Интернет как свободно распространяемые и добавлены на сайт посетителями сайта исключительно в ознакомительных целях. Администрация ресурса не несет ответственности за файлы, расположенные на форуме. Если Вы являетесь правообладателем (подтвердив своё авторство) и Вас не устраивают условия, на которых Ваш продукт представлен на данном ресурсе, просьба немедленно сообщить с целью устранения правонарушения. Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации.
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  
Этот сервис не преследует материальной выгоды. Но любой желающий может пожертвовать средства на поддержку проекта и т.п. WMZ-кошелёк Z614956749839; WMU-кошелёк U280016896763; WMR-кошелёк R112871104140.