" / ФОРУМ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕВ,Й IPTV И СПУТНИКОВОГО Т ГДЕ ОБСУЖДАЮТСЯ БЕСПЛАТНЫЕ IPTV ПЛЕЙЛИСТЫ,БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ ШАРИНГА. - Просмотр темы - Медицина/здоровье вверх
ФОРУМ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕВ,Й IPTV И СПУТНИКОВОГО Т ГДЕ ОБСУЖДАЮТСЯ БЕСПЛАТНЫЕ IPTV ПЛЕЙЛИСТЫ,БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ ШАРИНГА.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 Медицина/здоровье 
Автор Сообщение
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Как поумнеть


Современный ритм мегаполиса оставляет человеку все меньше времени для того, чтобы посвятить его себе. Homo sapiens захвачен круговоротом вещей и событий, но организму не все равно, что происходит снаружи. У него есть совершенно конкретные потребности, которые необходимо удовлетворять, иначе начнут сыпаться различные физиологические проблемы, от нарушений сна до рака. И поскольку доказано, что мысль материальна, первое, что необходимо сделать каждому, это навести порядок в собственной голове, пишет sunhome.ru.



Последний напряженный труд Калифорнийской ассоциации семейных врачей (CAMFT) - анализ тысяч рекомендаций по профилактике синдрома хронической усталости и умственного переутомления вылился в исчерпывающие рекомендации для продуктивного поддержания умственного здоровья.


Это десять шагов по десять минут.



1) Ходить пешком. Можно идти пешком на работу либо устроить 10-минутную прогулку. Это отличный способ получить заряд энергии в начале дня. Только прогулкой считается ходьба на свежем воздухе, а не поход в уборную из собственного кабинета.



2) Делать растяжку. Сидите ли вы за столом весь день или всегда находитесь в движении, работа все равно держит вас в напряженных позах. Найдите десять минут для того, чтобы потянуться, уделяя особое внимание шее и спине.


3) Планировать время для себя. Потратьте десять минут, чтобы записаться на массаж, пригласить няню в субботу, для того чтобы спокойно пройтись по магазинам, или запланируйте с друзьями совместный вечер. Предвкушение приятного времяпрепровождения обязательно поднимет вам настроение.



4) Расслабиться. И подремать. Десятиминутная дремота - быстрый способ избавиться от напряжения днем и восстановить энергию. Оставьте свой рабочий стол, если есть такая возможность, и вздремните на газончике.



5) Смеяться. Оторвитесь от дел и посмотрите короткий видеоролик своего любимого комика. Позвоните другу-весельчаку, у которого для вас всегда найдется какой-нибудь анекдот. Или сходите попить кофе с коллегой, который расскажет вам смешные истории о своих детях.



6) Писать текст от руки. Создание рукописного текста поможет вам проанализировать то, что происходит в данный момент у вас голове. Дайте себе волю и запишите все подряд, что приходит вам в голову за десять минут. Вы можете жаловаться, брюзжать, хвастаться или зацикливаться на чем-нибудь столько, сколько хотите.



7) Чаще говорить «спасибо». Окружающие делают вашу жизнь лучше и насыщеннее? Близкий ли это человек, коллега или улыбчивый официант - найдите десять минут, чтобы лично поблагодарить человека или отправить ему SMS со словами благодарности. Они вернутся к вам, и это создаст почву для вашего морального здоровья.



8) Дышать. Уделите десять минут тому, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Дышите животом, надувая его и втягивая, так активнее работает диафрагма. Задерживайте дыхание перед вдохом, так он будет глубже. Сознательное дыхание поможет быстро снять напряжение. До 90% от всех посещений врача связано со стрессом.



9) Навести порядок. В том числе на рабочем столе. Убрать бумажки, счета и остатки обеда. Вид аккуратно прибранного рабочего места уменьшит напряжение и поможет сосредоточиться.



10) Найти хорошего врача. Чтобы держать свое здоровье под контролем и тратить на это всего десять минут в день.

_________________
Изображение


18 дек 2011, 09:14
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Ученые нашли уникальное средство от бессонницы

Группа ученых из Университета Макгилла, заявила, что им удалось получить уникальное средство от бессонницы.

В основу лекарства положен гормон мелатонин. Во время тестирования разработки подопытные животные засыпали на 60% быстрее, чем контрольная группа. Более того, продолжительность сна была больше, так как средство воздействовало на фазу глубокого сна. Об этом говорило значительное снижение мозговой активности.

В наши дни многие люди страдают от бессонницы. Пытаясь самостоятельно справиться с проблемами сна, они принимают снотворное. Однако эти лекарства оказывают серьезные побочные эффекты. Подобные средства провоцируют нарушения памяти и грозят зависимостью.

Новое средство, по словам создателей, не вызывает проблем с памятью и не угрожают зависимостью. Правда, ученые пока не знают, когда именно смогут проверить на людях.

_________________
Изображение


19 дек 2011, 10:11
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
Admin
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Витамин Е восстанавливает мышцы

Американские ученые уточнили роль витаминов группы Е в организме, сообщает EurekAlert!. Исследование провела группа специалистов под руководством Пола МакНила (Paul McNeil) из Университета медицинских наук штата Джорджия (Georgia Health Sciences University). Отчет об их работе опубликован в журнале Nature Communications.

Эксперименты на животных, проведенные еще в начале прошлого века, показали, что дефицит витаминов группы Е (к ним относятся токоферолы и токотриенолы) ведет к атрофии мышц. МакНил и его коллеги решили уточнить, какую именно роль указанные вещества играют в процессах повреждения клеток мышечной ткани (миоцитов).

Исследователи выяснили, что миоциты погибают в результате нарушения целостности их мембран, которое вызвано окислителями, в первую очередь свободными радикалами кислорода, а также механическим воздействием в процессе сокращения мышц под нагрузкой.

Использовав лабораторных животных, группа МакНила пришла к выводу, что альфа-токоферол выступает в качестве антиоксиданта и связывает опасные продукты окисления. Витамин Е, являясь жирорастворимым веществом, также способен встраиваться в клеточные мембраны, защищая их от повреждения. Кроме того, он активирует фосфолипиды, из которых состоит оболочка клеток, таким образом, что поврежденные мембраны быстрее восстанавливаются.

В ходе другого исследования ученые обнаружили, что аналогичные повреждения клеточных мембран могут быть вызваны высоким уровнем глюкозы у животных с диабетом. По результатам работы, альфа-токоферол оказался способен ликвидировать и эти повреждения.

_________________
Изображение


22 дек 2011, 15:40
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
За это сообщение пользователю Tuflya07 "Спасибо" сказали:
U4EL
Основатель ресурса.
Основатель ресурса.
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 6217

Медали: 11
Cпасибо сказано: 14016
Спасибо получено:
6712 раз в 3424 сообщениях
Баллы репутации: 1074
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию AdminПонизить репутацию Admin
Пылевые клещи – невидимые враги вашего здоровья

Пылевые клещи живут почти в каждом доме, в частности, в постели постоянно пребывает несколько десятков тысяч пылевых клещей, которых невозможно увидеть невооруженным взглядом. Чтобы заметить обитателей вашей постели, вам понадобится мощная лупа, ведь размеры пылевых клещей – примерно 0,1-0,4 мм.Пылевые клещи – невидимые враги Вашего здоровья

Пылевые клещи живут в среднем около 4 месяцев. На протяжении своей жизни каждый такой клещ откладывает более 200 яиц и оставляет после себя огромную массу экскрементов.
Почему пылевые клещи опасны для здоровья?

Пылевые клещи и остатки их жизнедеятельности являются очень сильными аллергенами. Они вызывают аллергию, которая сопровождается такими симптомами, как:

конъюнктивит
насморк
чихание
кашель и т.д.

Клещи могут стать причиной многих заболеваний, в частности, разнообразных дерматитов и бронхиальной астмы.
Где живут пылевые клещи?

Лучшие условия для жизни клещей: постоянная теплая температура – около +20°С, относительная влажность воздуха 60-80% и влага в непосредственном окружении (для этого отлично подходит пот человека).

Чаще всего они живут в кровати – преимущественно в матрасах, подушках, одеялах и в постельном белье. Кроме того, клещей можно заметить на коврах, шторах и мягкой мебели.

_________________
Качественный кардшаринг

По поводу подключения каршаринга пишем в личку .
Качество проверено временем, все вопросы в личку .


17 фев 2012, 10:39
Профиль ICQ Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Витамин А препятствует возникновению рака кожи

Изображение

Регулярное употребление витамина А уменьшает риск появления и развития рака кожи.

Об этом заявили ученые, которые провели исследование с 70 тысячами мужчин и женщин от 50 до 76 лет.

Специалисты узнали, что Ретинол, который содержится в витамине А, защищает кожу человека от самой опасной разновидности рака кожи – меланомы.

Ретиноиды не позволяют размножение и перемещение клеток. Самое сильное защитное действие от приема витамина А, было обнаружено на открытых участках кожи у женщин. Регулярное употребление препаратов с витамином А уменьшает риск развития рака кожи на 60%.

_________________
Изображение


11 мар 2012, 06:55
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Стресс может быть полезен для иммунной системы

Изображение
Стресс вреден для нас, и мы слышали тысячу раз. Однако он может быть полезен для иммунной системы.

Краткосрочный стресс, борьба или мобилизация физических ресурсов в ответ на непосредственную угрозу стимулируют активность иммунитета. И это хорошо. Иммунная система имеет решающее значение для заживления ран и профилактики или борьбы с инфекцией.

Эксперимент ученых из Стэнфордского Университета на лабораторных крысах, в ходе которого они вызвали у них «мягкий» стресс, который приводил к массовой мобилизации нескольких ключевых типов иммунных клеток в крови, а затем в коже и других тканях.

Эта крупномасштабная миграция клеток иммунной системы, которая проходила в течение двух часов, была сопоставима с мобилизацией войск в условиях военного конфликта, как считают ученые.

Массовый передел иммунных клеток по всему организму обеспечивается тремя гормонами в надпочечниках, в разных количествах и в разное время, в ответ на стрессовые события. Эти гормоны попадают также и в мозг, «призывая к оружию» и другие части тела.

_________________
Изображение


24 июн 2012, 07:07
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Страхи и фобии ускоряют старение

Фобии и страхи являются главными причинами сокращения продолжительности жизни и преждевременного старения.

К такому выводу пришли учёные из Женского госпиталя Бригама (Brigham And Women's Hospital). В исследовании приняли участие 5 тысяч женщин в возрасте от 42 до 69 лет. Все участницы заполнили вопросник, чтобы исследователи смогли выяснить наличие у них фобий. Также учёные исследовали образцы крови женщин. Анализ данных показал, что тревожные расстройства, фобии и страхи являются причиной повреждений на клеточном уровне.

Учёные утверждают, что у женщин, которые испытывают беспричинный страх несколько видоизменены хромосомы. Таким образом, их структуры, которые защищают гены от повреждений (теломеры) короче чем у женщин без навязчивых страхов. Разница в длине теломеров эквивалентна 6 годам, что означает, что фобии, стрессы и страхи ускоряет процесс старения на 6 лет.

_________________
Изображение


15 июл 2012, 08:57
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Попкорн может стать причиной развития болезни Альцгеймера

Изображение
Ароматизатор, который добавляют в попкорн, может привести к развитию болезни Альцгеймера. К таким выводам пришли ученые из Университета Миннесоты.

Как известно, ароматизатор под названием диацетил используют для добавления в попкорн и другие продукты, чтобы придать им более стойкий вкус.

Исследования показали, что диацетил приводит к увеличению скопления бета-амилоидов в человеческом мозге, а это является очень характерным для болезни Альцгеймера.

Также экспертами было обнаружено, что люди, работающие на производстве и контактирующие с данным ароматизатором, чаще страдают различными заболеваниями.

По словам ученых, постоянный контакт с ароматизатором оказывает токсическое воздействие на рост нервных клеток.

_________________
Изображение


12 авг 2012, 07:49
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Мыться лучше речным песком – здоровее будете


В мыле, шампунях и дезодорантах найдены вредные побочные эффекты одного из самых распространенных антибактериальных агентов.

Триклозан - широко используемый антибактериальный агент, который добавляют и в мыло, и в шампуни, и в дезодоранты, которым обрабатывают одежду, детские игрушки, мусорные баки. Наверняка каждый хоть раз видел надпись "мыло с триклозаном" или "дезодорант с триклозаном". Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) обнаружили, что это сверхиспользуемое вещество замедляет сокращения мышечных волокон, связываясь с ионными каналами клеток.

Обычно приходящий электрический импульс заставляет мышечную клетку сокращаться. Выяснилось, что триклозан мешает нормальному сообщению белков, образующих кальциевый канал, из-за чего электрическое возбуждение тратится в никуда: ни сердечно-мышечная клетка, ни клетка обычной скелетной мышцы на сигнал не отзывались. Эксперименты показали, что у мышей активность сердца ухудшалась на 25% в течение 20 минут, пока их сердечная мышца получала этот реагент.

Работа обычных скелетных мышц у мышей снижалась на 18% после единичной дозы триклозана. Точно такое же воздействие триклозан оказывал на рыб. Исследователи экспериментировали с гольянами, которым в воду добавляли этот антибактериальный реагент. Через неделю рыбы и плавали хуже, и на имитацию угрозы реагировали слабее.

То, что триклозан даёт сходный эффект у довольно разных животных, позволяет сомневаться в безопасности его повсеместного и ничем не ограниченного использования. Долгое время считалось, что триклозан связывается белками крови, которые таким образом обезвреживают его, не давая воздействовать на ткани организма. Однако новые эксперименты проводились в присутствии белков крови, что не помешало триклозану воздействовать на мышцы. Не исключено, как утверждают авторы статьи в PNAS, что белки крови и вовсе помогают этому реагенту, разнося его по тканям и органам.

Триклозан используется на протяжении сорока лет. Изначально его получали для борьбы с бактериальными загрязнениями в больницах, но постепенно он нашел применение в бытовой химии и средствах индивидуальной гигиены. Однако, как замечают авторы работы, не было получено ни одного достаточно достоверного доказательства, что мыло с триклозаном избавляет от бактерий эффективнее, чем мыло без него. С другой стороны, химическая структура антибактериального реагента делает его похожим на вещества, опасность которых для здоровья как раз давно доказана, пишет Компьюлента.

_________________
Изображение


15 авг 2012, 18:06
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Пользователь
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Сообщения: 10454

Медали: 10
Cпасибо сказано: 3191
Спасибо получено:
5149 раз в 3371 сообщениях
Баллы репутации: 1468
Super MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper MemberSuper Member
Повысить репутацию Tuflya07Понизить репутацию Tuflya07
Минздрав: "Все первоклассники должны быть привиты"

Изображение
Представители Министерства здравоохранения Украины заявили о том, что все шестилетние дети, отправляющиеся в этом учебном году в первый класс, в обязательном порядке должны быть привиты.

Среди обязательных прививок должны быть следующие: от дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори, краснухи и паротита.

На данный момент все прививки присутствуют в детских поликлиниках в полном объеме.

Помимо этого, всем детям, достигшим семилетнего возраста, будет проводиться диагностика туберкулеза и те из них, которые получат отрицательный результат, смогут сражу пройти ревакцинацию с целью профилактики данного заболевания вакциной БЦЖ. Эти вакцины также были закуплены уполномоченными специалистами из Министерства здравоохранения Украины.

Вакцины, имеющиеся в наличии, частично представлены российскими и бельгийскими производителями. Сегодня в полном объеме имеются профилактические вакцины от кори, полиомиелита, паротита и краснухи, а в течение всего текущего месяца поступит необходимое количество вакцины от столбняка и дифтерии.

_________________
Изображение


17 авг 2012, 04:46
Профиль ICQ WWW Cпасибо сказано
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by Vjacheslav Trushkin for Free Forums/DivisionCore.

Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB
Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru 2024-03-01-160011
Добро пожаловать на mbiling.gtaserv.ru - Ваш источник всегда свежих новостей и интересных обзоров в мире IPTV и телевидения! На нашем сайте мы предлагаем широкий спектр информации и ресурсов для всех, кто интересуется миром цифрового телевидения и мультимедийных технологий. Вот, что вы найдете у нас: IPTV Плейлисты и Новости IPTV: Мы регулярно обновляем наши IPTV плейлисты, чтобы вы могли наслаждаться качественным контентом без прерываний. Следите за последними новостями в мире IPTV и узнавайте о новых функциях и возможностях этой удивительной технологии. Обзоры и Сравнения Устройств: Наши эксперты проводят подробные обзоры Smart TV приставок, медиа устройств и спутниковых ресиверов, чтобы помочь вам сделать правильный выбор. Мы также предоставляем сравнительные обзоры различных устройств, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам. Новости Телеканалов и Спутникового ТВ: Будьте в курсе последних новостей от ваших любимых телеканалов и спутниковых провайдеров. Узнавайте о новых каналах, передачах и технологических обновлениях. ПО для Enigma 2 и Ключи для Спутникового ТВ: Мы предоставляем информацию о программном обеспечении для Enigma 2 и помогаем вам настроить вашу систему. Следите за последними обновлениями ключей для спутникового телевидения. Новости Кинематографа и Технические Новинки: У нас вы найдете информацию о новых фильмах, киноиндустрии и компьютерной технике. Будьте в курсе последних трендов и релизов. Интернет, Чаты, Блоги и Социальные Сети: Мы рассказываем о последних событиях в мире интернета, обновлениях социальных сетей и интересных трендах в онлайн-сообществах. Участвуйте в обсуждениях и делитесь своими мнениями с нашими читателями. Бесплатные Тесты Шаринга: Для тех, кто интересуется шарингом, мы предоставляем информацию о бесплатных тестах и акциях от провайдеров. Оставайтесь в курсе актуальных предложений и сэкономьте на просмотре телеканалов. Спутниковый Интернет: Мы предоставляем информацию о спутниковом интернете, его преимуществах и возможностях. Узнавайте о провайдерах и тарифах, чтобы выбрать оптимальное решение для вашей связи. Новости Радио: - Наши новости охватывают не только телевидение, но и мир радиовещания. - Следите за последними событиями в мире радио, интервью с радиохостами и анонсами новых программ. Автомобильные Новости: - Мы освещаем последние новости из мира автомобилей, новинки моделей, технологические инновации и обзоры автомобильных мероприятий. - Получайте информацию о тенденциях в автомобильной индустрии и советы по выбору автомобиля. Новости Космоса и Космическая Отрасль: - Узнавайте о последних достижениях в исследовании космоса, запусках ракет и миссиях на другие планеты. - Мы рассказываем о научных открытиях, связанных с космосом, и делаем это доступным для широкой аудитории. На mbiling.gtaserv.ru мы стремимся быть вашим комплексным источником информации, охватывая широкий спектр тем. Мы работаем для того, чтобы держать вас в курсе самых интересных и актуальных событий в мире IPTV, телевидения, автомобилей, космоса и многих других областей. Благодарим вас за то, что выбрали нас в качестве вашего информационного партнера. Следите за обновлениями и оставайтесь с нами для всестороннего погружения в увлекательный мир мультимедийных технологий и культурных событий!
Этот сервис не преследует материальной выгоды. Но любой желающий может пожертвовать средства на поддержку проекта и т.п. P1007417068.